6 Tage 3 Trainingseinheiten pro Tag 18 EINHEITEN Schwere Kniebeugen, liegen hinter uns und am Ende haben wir ES GESCHAFFT! Das Beste an...

UNSER TRAUMURLAUB 6 Tage 3 Trainingseinheiten pro Tag 18 EINHEITEN Schwere Kniebeugen! Im August 2018 habe ich mir zur Feier meines 27....

Marcel kam Anfang Juni zu uns mit 82 KG Das Ziel: Körperfett reduzieren Muskulatur aufbauen Im Grunde einfach geil aussehen und sich gut...

Die meisten von euch haben bestimmt schon mal etwas von ihm gehört, gelesen oder sind ihm sogar schon begegnet. Der legendäre Dominik...

Mythos oder Realität? Was ist dran und ab wann wird es schädlich für unsere Muskeln? Die einen lieben es, die anderen meiden es wie...

Sicher hast du es auch schonmal erlebt. Du hast dir etwas vorgenommen und warst fest entschlossen es zu erreichen…aber nach ein paar...

Mit diesem Test erfährst du, ob du den Beitrag lesen solltest: Der Selbsttest: Stell dich hin und geh 10-mal hintereinander in die Hocke...